завтра Экадаши
особый день в лунном цикле,
день воздержания и концентрации
когда лучше посвятить свои мысли вопросам Духа :)
лучше всего в этот день голодать насухо,
если нет – провести день на воде,
если это сложно – пить соки и
самый минимальный пост – отказ от зерно-бобовых

и йога-видео для вдохновения

Comments are closed.

Post Navigation