Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание.
Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

Ошо

очень понравился пост Тани Либерман о детях

близко

сегодня моя старая подруга сказала мне, что я пощу так много детей в инстаграме, что создаётся ощущение, что у меня нет мыслей

это заставило меня задуматься: то ли она не понимает настоящих жизненных приоритетов, то ли она действительно права, и я такая вот пролактиновая дура без интересов. я, конечно, так не считаю, но ни одна дура себя дурой не назовёт. а подруга моя из тех, кого уважаешь и кому доверяешь, поэтому отмахнуться со словами “да что она понимает, курица тупая” как-то не хочется

да, в жизни с детьми и вправду меньше времени остаётся на книги интеллектуальней колобка. и сложнее путешествовать в дебри танзании. да и в баре с друзьями посидеть обсудить политическую ситуацию на украине не всегда получается

но знаете что я думаю? ребёнок – это такая вселенная, что покруче любой книги. воспитание ребёнка – пожалуй, самое интересное путешествие. нет мыслей? ха! порой для того чтобы понять, как верно общаться с этой личностью, нужно гораздо больше мыслей (ума, логики, сообразительности, психологии), чем для того, чтобы горячо обсуждать сентенцию “путинлох”. и уж точно эмоции, которые получаешь, запивая смолл токи апероль шприцем, даже сравнивать не стоит с эмоциями, полученными от взаимодействия со своим чадом

и дело ведь не в том, что нельзя нанять няню или оставить детей бабушке и продолжить вести активную социальную жизнь. дело в том, что не всегда хочется. потому что да, мне интересно воспитывать своих детей, гордиться ими, наблюдать за ними, учить их и учиться у них, таять от их улыбок, удивляться их мыслям и делиться с ними своими

с появлением ребёнка жизнь – как избито и заштампованно бы это ни звучало – необратимо меняется, и ты действительно перестаёшь принадлежать самому себе. и какие бы мысли и интересы в твоей голове ни появлялись, они будут меняться, но останется только одна: мысль о твоих детях

Иногда на нашем пути встречаются агрессивные и гневные люди, которые не контролируют свое поведение.

Что делать в таком случае?
Как сохранить своё спокойствие, не воспламениться, не ответить тем же?

Если кто-то сильно сердится, попробуйте в это время сохранять улыбку, может быть, не внешнюю, но внутреннюю улыбку.
Подумайте: “А спобен ли я улыбаться в такой ситуации, когда на меня несправедливо гневаются. Ведь я ничего плохого не сделал…”
И всё же – сохраняйте внутреннюю улыбку!

Возможно, у человека трудная ситуация, неблагоприятные обстоятельства, ум его обеспокоен проблемами, и он хочет излить на вас всё то, что накопилось в его уме. И, бывает, достаточно вполне нейтрального слова, чтобы человек вскипел и начал изливать свой гнев.

Если мы достаточно внутренне сильные, стабильные, спокойные, то можно решить для себя, что человек выбрал правильное место излить свой гнев, ведь у меня огромная внутренняя сила покоя, и я могу не воспламениться в ответ.

Ведь если сгорающий от гнева человек начнёт изливать свой гнев на того, у кого гневливая природа, то получится, что один – огонь, второй – бензин (у него природа такая вспыльчивая, в нём всегда есть топливо для гнева, и достаточно искры, чтобы он воспламенился).
Ну а мы – те, кто обладает прохладной природой, мы – пожарная бригада, сможем погасить огонь гнева, не дадим ему разгореться и попасть других, иначе они тоже могут воспламениться.
Не стоит думать:
“Почему он пришёл именно ко мне, да ещё и кричит!”

Он выбрал самое подходящее место, ведь именно мы, обладая природой и силой покоя, сможем на него излить прохладу воды.
Получается, что это благо, если на нас без причины кто-то кричит.
Такая ситуация – это время для того, чтобы проверить, вернулись ли мы к своей изначальной природе (покоя, любви, радости, счастья, мудрости, полноты внутренних сил, благости).

Это ситуация – ренгеноввский аппарат для нас, чтобы мы могли проверить, насколько накоплено внутри нас этих положительных качеств.

Подобно тому, как доктор, посмотрев рентген, способен понять, что происходит с организмом, так и мы можем понять в такой ситуации, что у нас с душой, какое её состояние.

Так, с помощью своих сильных вибраций, спокойных мыслей, мирных слов, умиротворяющих действий, мы должны быть наполнены силой покоя настолько, чтобы были способны быстро и легко успокаивать других.

Чакрадхари

«— Как вы относитесь к детским лагерям — стоит ли отдавать туда ребенка? Или этот жизненный опыт ему совершенно ни к чему?
— Тут нет единого рецепта. Есть самые разные дети, лагеря, разное состояние детей. Но, как это ни странно звучит, я считаю, что детские коллективы для ребенка очень вредны.
— Почему?
— Они вредны, когда общение в них происходит без структурирующего, плотно присутствующего взрослого влияния. Чем младше дети, тем в большей степени это справедливо. В любом детском коллективе неизбежно будут устанавливаться природные натуральные отношения, то есть очень конкурентные. И будет выстраиваться природная же пирамида иерархии: наверху — крутые, а внизу — лузеры. Это социальное распределение одинаково травматично для обоих уровней пирамиды: для «нижних» — понятно почему, а для «верхних» это становится ложным уроком того, что в жизни надо преуспевать силой.»

Из интервью Газеты ру с Александром Колмановским

И произошла она с Александром Македонским. Когда он вошел в Индию, он понял, что индийцы — храбрые, бесстрашные люди. Он даже подружился с некоторыми из них.

Когда он уже решил возвращаться домой, он вспомнил, что его люди просили привезти индийского йога. Они много слышали о йогах и очень хотели увидеть кого-то из них, встретиться с ним, поговорить и получить его благословения. Александр слышал, что йоги живут в лесах.

В поисках кого-то из йогов он пошел в лес. Наконец, он увидел одного из них, сидящего под деревом в глубокой медитации. Он стал терпеливо ждать, пока йог откроет глаза. Глаза йога излучали таинственный, мистический свет.

С чувством благоговения Александр попросил йога сопровождать его в Грецию, сказав: «Я дам тебе все, о чем бы ты ни попросил. Но, умоляю тебя, пойдем со мной. Мои люди стремятся увидеть тебя!»

Йог спокойно ответил: «Мне ничего не нужно, я счастлив здесь и сейчас!»

Еще никто до этого не отклонял просьбу Александра. Это вывело его из себя. Он был в гневе.
Обнажив свой меч, он закричал: «Ты знаешь, кто говорит с тобой? Я — великий царь Александр. Если ты не послушаешься меня, я убью тебя, разрубив на куски!»

Йог невозмутимо ответил: «Ты не можешь убить меня! Ты можешь убить только мое тело. Тело — это лишь одежда, которую я ношу. Я сам — не тело. Я сам нахожусь внутри него. Я — не дех, я дехин, находящийся внутри.»

«Ты говоришь, что ты — царь,» — продолжал йог. «Можно я скажу, кто ты? Ты — раб моего раба!»

Ошеломленный, Александр спросил: «Как это я могу быть рабом твоего раба?»

Голосом, исполненным сострадания, йог объяснил: «Я овладел своим гневом. Гнев — мой раб. Но, посмотри, как легко впал в гнев ты. Ты — раб гнева, и, поэтому, ты раб моего раба.»

20140610-131953-47993437.jpg

Нимб – это часть энергетической структуры человека и есть у каждого. Яркий нимб знак того что у человека есть осознанный доступ к чакрам выше 7-ой. На востоке нимб называют “arcline”. Эта часть энергетики предохраняющая головной мозг, особенно его фронтальную долю. Чем ярче нимб, тем мощнее защита. Травма, использование наркотиков могут негативно повлиять на нимб. панические атаки – один из симптомов проблем в этой структуре.

Mедитация которая укрепляет и восстанавливает нимб.
1. Сядьте в удобную позу, спина прямая. Согните локти и разведите руки в стороны так чтобы левая рука была над правой. Расстояние между ладонями – 10-15см, ладони на уровне сердечной чакры, но не прикасаются к телу.
2. Глаза открыты, сознание сфокусировано на кончике носа.
3. Дыхание разбито на 16 коротких частей – вдыхаем 8 раз, потом выдыхаем 8 раз. Вместо того чтобы считать каждый вдох или выдох, нужно мысленно повторять слоги мантры “Са Та На Ма”. В основе этой мантры – универсальный звук “A”, во многих традициях связанный с Создателем.
Звук Са означает вечность,
Звук Та – жизнь, творчество и мироздание
Звук На – смерть, трансформацию сознания
Звук Ма – воскрешение, возрождение
Это одна из самых сильных мантр. Очищает подсознание и балансирует работу головного мозга.
4. Вдыхайте через нос, повторяйте слог мантры. Первые 8 коротких вдохов – Са Та На Ма Са Та На Ма, 8 коротких выдохов Са Та На Ма Са Та На Ма. Дышите так в течении 11 минут, ни больше ни меньше. Под конец сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 35 секунд сохраняя позицию рук. Можно практиковать несколько раз в день.
Из книги “Kundalini Meditation. Techniques Specific for Psychiatric Disorders, Couples Therapy & Personal Growth” by David Shannanoff-Khalsa.

Сказать, насколько хорош ваш стиль йоги, можно только в конце жизни. Действительно он принес какую-то пользу? Выпускной экзамен для вашего стиля йоги – это смерть. А вся эта тема с методами является современным трендом. Потому что легче следовать стилю, чем изучить традицию целиком

~Ричард фриман

Мастерство исполнения асан определяется не их внешней формой, а степенью мышечной и ментальной релаксации при пребывании в них. Асаны в йоге – не самоцель, а лишь одно из средств для достижения состояния внутреннего безмолвия. Заметьте – не с целью укрепления тела выполняются различные позы (это физкультура), а уровень релаксации наращивается с помощью осознанного пребывания в различных позах (это йога). Заниматься физической культурой вовсе не плохо (конечно, без фанатизма) – вы укрепите своё физическое здоровье, если организм ещё не совсем запущен. Но занятия йогой могут поистине творить чудеса – вы получите результаты несоизмеримо бóльшие, начиная от восстановления здоровья тела и психики даже при достаточно запущенных начальных данных и заканчивая, ну скажем так, явственно осознаваемой и постоянной радостью бытия.

Многие простые асаны повторяются каждый день, как только выполнение асан достигает гармоничной уверенности – каждая асана перетекает в более сложную. Благодаря этому, йог полностью соблюдает Ахимсу, т.е. тело осваивает сложные асаны без вреда.

20140609-164759-60479946.jpg

 Рейтинг@Mail.ru